「1歳半〜2歳、運動なんてまだ早い？」実は今がとっても大切な理由

「まだ1歳半だし、本格的な運動はもう少し先でいいかな…」

「じっとしていないし、何をさせればいいのか分からない」

そんなふうに感じていませんか？

実は、1歳6ヶ月〜満2歳の時期こそ、「運動遊び」が脳や体の発達に大きく影響する大切な時期なんです。

この時期は「歩く・走る・しゃがむ・ジャンプする」など、基本的な動きの土台を育てるゴールデンタイム。

脳科学的には、運動によって脳内に「BDNF（脳由来神経栄養因子）」という物質が分泌され、神経回路の発達が促されることがわかっています。

これは、集中力・感情のコントロール・学習能力にも関係する重要な要素です。

また、早期にいろんな動きを体験することで、

将来的な運動能力の伸びやすさや「自信」も育つとされています。

では、家庭でもできる「運動の入り口」はどんなものがあるでしょうか？

以下のような無理なく・楽しくできる遊びから始めてみましょう。

1. 大人のまねっこ運動

　→ 親がジャンプしたり手を叩いたりして、それをまねしてもらうだけでも立派な運動！

2. 小さな段差の上り下り

　→ ソファやマットなど、少しの段差を登ったり降りたりするだけで脚力・バランス感覚が育ちます。

3. ボール転がし

　→ 転がしたボールを追いかけたり、投げ返したり。全身を使ういい刺激に！

ポイント

運動＝筋トレではありません。

「遊び」の中で体を動かすことが一番大切なんです！

「うちの子も、少しずつ運動に慣れていけたらいいな」そう思ったお母さんへ。

ジェイドスポーツでは、1歳6ヶ月〜満2歳のお子さまと保護者さまが一緒に参加できる

【ファミリークラス】を開講しています。

このクラスは、お月謝が無料です。

その理由は、私たちがこの時期を何より大切に考えているから

・負担なく、気軽に参加してほしい

・「やらされる」ではなく、子どもの自主性を育てたい

・運動＝楽しい！と感じてくれるきっかけをつくりたい

そんな想いを込めて、気軽に来て、気軽に楽しめる場所をつくっています。

・親子でふれあいながら自然に運動できる

・初めてでも安心のやさしいカリキュラム

・「できたね！」の笑顔をたくさん引き出します

まずはぜひ、無料体験レッスンにお越しください♪

一緒に楽しく、運動の第一歩を踏み出しましょう！

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